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Campo Grande, quinta-feira, 01 de fevereiro de 2024.
Doenças respiratórias, entres as quais a corisa, pode ser uma das principais nessa época do ano com a prevalência do tempo seco (Fot0: Ilustração – fonte UOL)
Nessa época do inverno, a temperatura entra em declínio, as chuvas desaparecem e seu nariz, olhos e garganta sentem os reflexos do tempo seco em algumas regiões do Brasil, principalmente na Centro Oeste e em Mato Grosso do Sul. Todos os anos temos que lidar com os problemas trazidos por essa diminuição da umidade do ar. Então, é importante desvendar como ela funciona e saber o que fazer para proteger seu organismo.
O que é a umidade do ar?
De uma forma simples, o Centro de Gerenciamento de Emergências (CGE) explica que a umidade relativa do ar é o quanto de água na forma de vapor há na atmosfera em relação ao total máximo que poderia existir na temperatura observada. Os níveis de umidade são mais baixos principalmente no fim do inverno, início da primavera e durante a tarde, entre 12h e 16h, segundo o centro.
Por que a umidade do ar afeta nosso organismo?
Você pode prever que o clima está ficando seco mesmo sem ser vidente. É que sua garganta ficará irritada, o nariz pode sangrar e se você tiver doenças respiratórias (como rinite e asma) – elas vão aparecer, além de dor de cabeça, sensação de areia nos olhos e pele ressecada.
O Ministério da Saúde explica que a baixa umidade do ar afeta diretamente nossa hidratação e dificulta todo o funcionamento do nosso organismo, uma vez que a água é fundamental para “todas as células do organismo, regula nossa temperatura e funcionamento dos órgãos, elimina toxinas, transporta nutrientes e lubrifica as mucosas”
Resumindo, o corpo fica com menos água para trabalhar e todas as funções que dependem do líquido podem ser afetadas, deixando o organismo mais vulnerável. A baixa umidade do ar resseca nossas vias aéreas e compromete a produção de muco no nariz, por exemplo, o que pode facilitar a entrada de vírus e bactérias e facilitar o contágio de doenças
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o nível ideal de umidade do ar para o organismo humano gira entre 40% e 70%. Quando a taxa cai para 30% é considerada uma situação de alerta e prejuízos para a saúde se tornam mais evidente.
Estado de Atenção: entre 20% e 30%
Estado de Alerta: entre 12% e 20%
Estado de Emergência: abaixo de 12%
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